Nærvær i naturen giver dig mulighed for at finde ro, balance og fornyet energi gennem sanselige naturoplevelser. Vi går langsomt, standser ofte og bruger sanserne bevidst.
Naturen stiller ingen krav. Lyset, lydene og underlaget skifter hele tiden, og det giver nervesystemet noget mildt at orientere sig efter. For mange er det lettere at falde til ro udenfor end i et træningslokale.
Vil du med ud?
Skriv til mig, så fortæller jeg hvornår den næste tur er.