Zens2Move

At finde din egen og livets kraft

Jeg har i mere end 30 år guidet mennesker til at bevæge sig fra stilstand, usikkerhed eller tvivl til at få øje på deres indre ressourcer og ydre muligheder i livets omskiftelige udfordringer.

Kontakt mig
Kvinde står i en lysning under et stort egetræ med armene strakt op over hovedet

Ergoterapi

Som Ergoterapeut er jeg forankret i et holistisk syn på det, at hjælpe mennesker i deres rehabiliterings- og helingsproces. For mig er der mange veje i denne proces og jeg lægger stort vægt på, at det er et samarbejde med det menneske, der har behov for hjælp og som kender sig selv og sin hverdag bedst.

Zens2Move

At være nærværende, når vi sanser og bevæger os, er nøglen til krop og sind. Zens2Move, at sanse for at kunne bevæge sig, er min forståelse af at være i livet. Vi skal opnå mod til at sanse os selv og verden omkring os, så vi tør bevæge os fysisk, mentalt og emotionelt. Det gør os i stand til at stå stærkere i os selv, når livet udfordrer os.

Det siger deltagerne

  • “Åndedræt og Gongbad var en nærværende og sanselig oplevelse med en helt særlig følelse af at komme hjem i mig selv. Åndedrætsøvelserne gav kroppen mulighed for at give slip og finde ind i en naturlig balance, hvor hele kroppen kunne ånde frit og i den tilstand, var det som en helende sanselig oplevelse at modtage gongens lydbad og lade sig indhylde i en følelse af lethed og ro! Jeg vender helt sikkert tilbage, hvis lejligheden byder sig”

    JoyDeltager, Åndedræt og Gongbad

  • “Jeg går til pilates hos Zens2Move, og Zita er god til at lære fra sig og giver alle opmærksomhed og sørger for man lærer og udvikler sig”

    Annette AndersenDeltager, Pilates

  • “Skønne lokaler til pilatesundervisning med den bedste instruktør, Zita. Jeg kommer her hver uge”

    Amalie AndersenDeltager, Pilates

  • “Jeg troede egentligt at jeg havde en god kontakt til min krop, men åndedræts- og kropsøvelserne med Zita fik mig i den grad til at mærke mig selv! Jeg har fået øjnene op for, hvor vigtigt det er, at lytte til sin krop og trække vejret - det er jo selve forbindelsen mellem krop og sjæl! Efter at have arbejdet med krop og åndedræt, var det helt vidunderligt at ligge lunt, blødt og helt afslappet og blive "badet" i lydende fra Gong'er og syngeskåle. Jeg faldt i en meditativ tilstand, hvor der bare var ro. Tak for en på alle måder sanselig og berigende oplevelse. Jeg kan kun varmt anbefale forløbet med Zita og Camilla.”

    MarieDeltager, Åndedræt og Gongbad

Kommende events

Jeg afholder løbende events alene, og nogen gange sammen med andre samarbejdspartnere.

Der er ingen planlagte events lige nu. Kig forbi igen senere.

Kontakt mig her

Har du spørgsmål til undervisningen eller er du interesseret i at starte på et hold, så send mig en besked i formularen.

Bruges kun til at svare dig.