Sansemotorisk træning er målrettede øvelser for balance, øjenmotorik og koordination. Øvelserne er små og doseres, så nervesystemet kan følge med. Det er netop doseringen, der afgør, om træningen hjælper eller forværrer.
Vi starter under din tærskel og bygger op derfra. Du får øvelser med hjem, som kan laves i korte intervaller flere gange om dagen, frem for i lange seancer.
Træningen kan omfatte
- Øjenøvelser for blikstabilitet og fokusskift
- Balanceøvelser på skiftende underlag
- Koordination mellem øjne, hoved og krop
- Åndedrætsøvelser der sænker aktiveringsniveauet
Book en tid
Skriv til mig, så lægger vi en plan der passer til dit niveau.